🌴学校简介
普纳荷学校位于美国夏威夷州檀香山市，创立于1841年，是一所历史悠久的私立K-12走读混校，以培养杰出领袖闻名，校友包括中国国父孙中山和美国第44任总统奥巴马。学校占地76英亩，拥有超过3700名学生，师生比例1:11，提供20余门AP课程及丰富的STEM、人文与艺术课程，涵盖机器人、玻璃吹制、珠宝设计等特色项目。其体育项目尤为突出，开设22种运动、120余支校队，每年70%以上学生参与竞技，并在全美高中体育排名中位居前列。学校注重全人教育，倡导多元文化与创新思维，校园内设三所图书馆、专业剧院及夏威夷最大游泳馆等先进设施，毕业生升学率高达99%，多数进入哈佛、耶鲁、斯坦福等顶尖学府。作为“岛屿精英的孵化器”，普纳荷融合夏威夷独特文化与传统，持续推动全球学生领袖计划，深化中美教育交流。
🎓知名校友故事
前美国总统贝拉克·奥巴马 (Barack Obama)是普纳荷的校友。他在 1979 年从普纳荷毕业，并在这里度过了他的中学时代。普纳荷学校以其严格的学术课程和丰富的课外活动著称，为奥巴马未来的成功奠定了坚实的基础。奥巴马在夏威夷长大，母亲安排他进入 普纳荷这所精英学校，从5年级一直读到高中毕业。奥巴马不仅学业优秀，还积极参与课外活动，包括 篮球队，他当时是学校篮球队的一员。他曾在访谈中提到，普纳荷给予他非常好的教育，也让他在多元文化的环境中成长。
普纳荷学校因此也被视为美国最有影响力的私立学校之一，其毕业生不仅在学术界，也在政界、商界和体育界取得了卓越的成就。很多家长希望孩子进入 Punahou，就是看中了它的高学术水平、名校升学率和广泛的校友网络。
🏝️夏令营简介
2025年夏季夏令营为初高中学生提供多元化学术与实践活动。课程涵盖艺术（数字摄影、雕塑）、STEM（机器人工程）、社会科学（夏威夷历史）及健康与体育（匹克球、瑜伽）等领域，结合夏威夷独特文化与自然环境设计特色项目。营期灵活，分3至6周不同时段，注重跨学科实践与团队合作，由资深教师指导。夏令营依托学校76英亩优质校园资源，融合学术严谨性与趣味性，旨在培养领导力与全球视野，助力学生升学规划与个人成长。我们期待着又一个充满学习机会和体验的夏天，这些机会和体验旨在培养学生的成长、探索和发现。今年夏天，我们将欢迎现有学生以及来自当地社区、美国本土和海外的学生来到我们的校园
【年龄】k-12年级
【住宿】走读
【营期】2025年6月9日至2025年8月1日｜4月17日报名截止
🕐课程安排
早鸟营期
🎭 音乐剧表演速成课程
【年龄】7-8年级
【营期】早鸟营期 6月9日至6月13日 (周一 周二 周四 周五)
【上课时间】: 10:00 AM – 2:00 PM
课程内容: 由托尼奖得主和百老汇明星授课的强化课程，教授表演、歌唱和编舞，提升技能和自信，结课时展示演出。包含监督午餐，需自带零食、午餐和水壶。
🏊 水上营
【年龄】2-5年级
【营期】早鸟营期 6月9日至6月13日 (周一 周二 周四 周五)
【上课时间】: 9:00 AM – 12:00 PM
课程内容: 充满乐趣的竞争性水上营，学习游泳技巧和基础水球，按经验分组。需自带毛巾、防晒霜和泳装，泳镜可选。
😂 喜剧套路
【年龄】 6-8年级
【营期】早鸟营期 6月9日至6月13日 (周一 周二 周四 周五)
【上课时间】:
10:00 AM – 12:00 PM
1:00 PM – 3:00 PM
课程内容: 通过幽默和动作学习肢体喜剧，掌握搞笑表情、摔倒技巧和道具使用，发展喜剧角色。
💃 舞蹈大师工作坊 – 交谊舞｜现代舞｜街舞
【年龄】未明确指定年级 适合舞蹈爱好者
【营期】早鸟营期
交谊舞: 6月10日 (周二)
现代舞: 6月12日 (周四)
街舞 (行业舞蹈): 6月13日 (周五)
【上课时间】: 1:00 PM – 5:00 PM
课程内容: 本地艺术家授课，学习交谊舞、现代舞或街舞，从热身到编舞，可选1-3天。
🥋 空手道工作坊
【年龄】1-5年级
【营期】早鸟营期 6月9日至6月13日 (周一 周二 周四 周五)
【上课时间】: 3:15 PM – 4:15 PM
课程内容: 介绍Shito Ryu空手道，提升专注力、纪律性和协调性，适合新手和有经验者。可穿空手道服但非必需。
🎻 一起即兴演奏! 特别热爵士版
【年龄】6-12年级
【营期】早鸟营期
6月2日至6月3日 (周一 周二)
6月5日至6月6日 (周四 周五)
【上课时间】:
1:00 PM – 3:00 PM
10:15 AM – 12:15 PM
课程内容: 探索20世纪30年代爵士乐，学习弦乐器即兴技巧，需弓弦乐器达Suzuki第4册或3年乐团经验，拨弦乐器掌握基本和弦。日期请参考具体安排。
📹 灯光 摄影机 开拍: 速成课程
【年龄】6-8年级
【营期】早鸟营期 6月9日至6月13日 (周一 周二 周四 周五)
【上课时间】:
10:00 AM – 12:00 PM
1:00 PM – 3:00 PM
课程内容: 一周速成课程，学习摄像表演基础，提升屏幕自信和试镜技巧，适合影视爱好者。
🎙️ 音乐制作
【年龄】6-12年级
【营期】早鸟营期 6月2日至6月3日 (周一 周二)
【上课时间】: 3:00 PM – 5:00 PM
课程内容: 使用乐器和计算机技术学习音乐制作，需一年演奏或唱歌经验，设备由导师提供。日期请参考具体安排。
🎼 音乐理论与听力训练 – 4至8年级
【年龄】4-8年级
【营期】早鸟营期
6月4日 (周三)
6月5日 (周四)
【上课时间】:
10:15 AM – 12:00 PM
8:15 AM – 10:00 AM
课程内容: 学习音乐基础如调号、拍号和音程，提升理论和听力技能。日期请参考具体安排。
🎼 音乐理论与听力训练 – 7至12年级
【年龄】 7-12年级
【营期】早鸟营期 6月6日 (周五)
【上课时间】: 8:15 AM – 10:00 AM
课程内容: 学习音乐基础如调号、拍号和音程，提升理论和听力技能。日期请参考具体安排。
⛺ Nāhiku 夏季冒险营
【年龄】1-5年级
【营期】早鸟营期 6月9日至6月13日 (周一 周二 周四 周五)
【上课时间】: 8:00 AM – 3:00 PM
课程内容: 学习户外冒险技能如决策和风险导航，包含游戏和挑战，费用含长袖连帽衫，需自带零食、午餐和水壶。
🕓 Nāhiku夏季下午看护
【年龄】 1-5年级
【营期】早鸟营期 6月9日至6月13日 (周一 周二 周四 周五)
【上课时间】: 3:00 PM – 5:30 PM
课程内容: 营期后提供监督和看护，包括室内外游戏，仅限营期学生报名。
📖 读者剧场
【年龄】 1-5年级
【营期】早鸟营期 6月9日至6月13日 (周一 周二 周四 周五)
课程内容: 通过表演学习讲故事，专注表达性朗读和声音技巧，无需背台词或戏服。
🏃 运动与娱乐营
【年龄】6-8年级
【营期】早鸟营期 6月9日至6月13日 (周一 周二 周四 周五)
【上课时间】: 8:00 AM – 4:00 PM
课程内容: 提供多种运动和娱乐活动，促进社交和健康，需自带零食、午餐、水壶、毛巾和运动装备。
🎻 夏季管弦乐营
【年龄】 8-12年级
【营期】早鸟营期 6月2日至6月4日 (周一 周二 周三)
【上课时间】: 9:00 AM – 12:00 PM
课程内容: 强化弦乐训练，提升乐团技能，需2-3年弓弦乐器经验。日期请参考具体安排。
🎹 夏季钢琴营
【年龄】 3-8年级
【营期】早鸟营期 6月9日至6月13日 (周一 周二 周四 周五)
【上课时间】: 8:30 AM – 12:00 PM
课程内容: 适合各水平学生，提升钢琴技能，含理论、听力和即兴，鼓励自带表演曲目。
🎤 夏季歌唱工作坊 – 4至8年级
【年龄】4-8年级
【营期】早鸟营期
6月4日 (周三)
6月5日 (周四)
【上课时间】:
8:15 AM – 10:00 AM
10:15 AM – 12:00 PM
课程内容: 学习健康发声技巧，采用百老汇歌手技术。日期请参考具体安排。
🎤 夏季歌唱工作坊 – 7至12年级
【年龄】 7-12年级
【营期】早鸟营期 6月5日 (周四)
【上课时间】: 10:15 AM – 12:00 PM
课程内容: 学习健康发声技巧，采用百老汇歌手技术。日期请参考具体安排。
🎾 网球营
【年龄】4-12年级
【营期】早鸟营期 6月9日至6月13日 (周一 周二 周四 周五)
【上课时间】: 9:00 AM – 12:00 PM
课程内容: 竞争性网球营，学习策略、击球和体能，需2.5级以上或一年经验。
🎻 小提琴手中提琴课程
【年龄】 6-12年级
【营期】早鸟营期 6月5日至6月6日 (周四 周五)
【上课时间】:
8:00 AM – 10:00 AM
10:15 AM – 12:15 PM
课程内容: 为小提琴手设计，学习中提琴基础和谱号阅读，需1-2年经验。日期请参考具体安排。
常规营期
🏊 水上运动
【年龄】2-5年级
【营期】6月16日至7月18日 (周一至周五)
【上课时间】: 1:00 PM – 3:30 PM
课程内容: 每日游泳和水球活动，适合高水平学生，需游25码，带毛巾、防晒霜和泳装，可选午餐。
🏊 水上营
【年龄】2-5年级
【营期】7月21日至7月25日 (周一至周五)
【上课时间】: 9:00 AM – 12:00 PM
课程内容: 竞争性水上营，学习游泳和水球技巧，按经验分组，需带毛巾、防晒霜和泳装。
☀️ 阳光乐趣
【年龄】（年级）: 2-5年级
【营期】 6月16日至7月18日 (周一至周五)
【上课时间】:
9:00 AM – 11:30 AM
1:00 PM – 3:30 PM
课程内容: 每日网球和游泳，寓教于乐，按经验分组，可选午餐。
🤽 青少年水球 – 4至6年级男｜女
【年龄】 4-6年级
【营期】 6月16日至7月19日
【上课时间】:
周一 周三 周五 3:45 PM – 4:45 PM
周六 9:00 AM – 10:00 AM (对抗赛)
课程内容: 适合新手和入门级学生，含练习和对抗赛，需游100码和踩水5分钟。
⚾ 棒球 – 有意球员 (仅候补名单)
【年龄】8-12年级
【营期】 6月22日至7月13日 (待定日期和时间)
【上课时间】: 待定
课程内容: 候补名单课程，有意加入夏季棒球队，需健康评估，仅限Punahou学生。
⚾ 棒球 – 回归球员
【年龄】 8-12年级
【营期】 6月22日至7月13日 (待定日期和时间)
【上课时间】: 待定
课程内容: 面向春季球员，含练习和比赛，需健康评估，仅限2025名单球员。
🏀 篮球 – 男 – 中级
【年龄】未明确具体年级 适合中级水平
【营期】待定日期
【上课时间】: 周一 周三 周五 4:00 PM – 5:30 PM
课程内容: 面向现役或试训学生，含联赛比赛，需健康评估，限Punahou学生。
🎭 音乐剧表演工作坊
【年龄】6-8年级
【营期】6月16日至7月18日 (周一至周五)
【上课时间】: 10:10 AM – 12:00 PM
课程内容: 学习音乐剧表演技巧，提升表达能力，结课有展示会，无先决条件。
🤸 演员能量实验室
【年龄】2-3年级
【营期】 6月16日至7月18日 (周一至周五)
【上课时间】:
10:10 AM – 12:00 PM
1:00 PM – 2:50 PM
课程内容: 通过动作探索表演和讲故事，提升协调性和自信，非舞蹈课，可选午餐。
🎬 百老汇宝贝
【年龄】2-3年级
【营期】 6月16日至7月18日 (周一至周五)
【上课时间】: 1:00 PM – 2:50 PM
课程内容: 互动戏剧课程，学习表演、歌唱和动作，提升舞台表现力，可选午餐。
🎬 百老汇伙伴
【年龄】 4-5年级
【营期】6月16日至7月18日 (周一至周五)
【上课时间】: 10:10 AM – 12:00 PM
课程内容: 互动戏剧课程，学习表演、歌唱和动作，提升舞台表现力。
🎪 马戏艺术
【年龄】6-8年级
【营期】6月16日至7月18日 (周一至周五)
【上课时间】: 10:10 AM – 12:00 PM
课程内容: 学习杂耍、平衡和clowning，培养创造力和自信，制作道具带回家。
🎤 即兴喜剧 – 4至5年级
【年龄】4-5年级
【营期】6月16日至7月18日 (周一至周五)
【上课时间】: 1:00 PM – 2:50 PM
课程内容: 通过无脚本游戏培养快速思维和团队合作，创造搞笑瞬间，可选午餐。
🎤 即兴喜剧 – 6至8年级
【年龄】6-8年级
【营期】6月16日至7月18日 (周一至周五)
【上课时间】: 10:10 AM – 12:00 PM
课程内容: 通过无脚本游戏培养快速思维和团队合作，创造搞笑瞬间。
🎨 舞台工艺: 后台通行证
【年龄】6-8年级
【营期】6月16日至7月18日 (周一至周五)
【上课时间】: 1:00 PM – 2:50 PM
课程内容: 学习舞台化妆、特效和布景绘画，掌握假发造型，适合创意爱好者。
延长营期
🎉 幼儿夏季乐趣营 – 幼儿园
【年龄】幼儿园至5年级
【营期】延长营期 7月21日至7月25日 (周一至周五)
【上课时间】: 8:00 AM – 3:00 PM
课程内容: 5天娱乐项目，含游戏、手工艺和游览，需自带零食、午餐和水壶。
🕓 幼儿夏季乐趣营下午
【年龄】幼儿园至5年级
【营期】延长营期 7月21日至7月25日 (周一至周五)
【上课时间】: 3:00 PM – 5:30 PM
课程内容: 营期后看护，含室内外游戏，仅限营期学生。
🎾 网球营
【年龄】4-12年级
【营期】延长营期
7月21日至7月25日 (周一至周五)
7月28日至8月1日 (周一至周五)
【上课时间】: 9:00 AM – 12:00 PM
课程内容: 竞争性网球营，学习策略和体能，需2.5级以上或一年经验。日期请参考具体安排。
